tajest!
chociaż, jakby nie patrzeć, 91kg przy 188cm to już według przeliczników jest nadwaga . ale status chudego tak naprawdę się zaczyna tracić dopiero po 100kg+, więc będę musiał się zabrać do roboty.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

dobrze juz wygladasz i wcale sie nie zalałeś
jedz i rośnij panie

a bonus zacny!
_______________________________
 
znam uczucia lepsze niż nieważkość

nie widzialem fot innych niz te z 13
ale jak dla mnie juz jestes zalany
a to sie bedzie tylko poglebiac
_______________________________
 
...

cwiczysz cos?
_______________________________
 
"watroba sie regeneruje, a nerki sa dwie"

dzięki zielu
kulmas, no jestem trochę, ale raczej nic na to nie zaradzę, bo diety nie mam, zresztą i tak nie wiedziałbym jak ją zmodyfikować, chvj, może coś tam mięśnia przybywa i w końcu się trochę uzbiera. ostatnio mi się często śni bieganie, chyba znowu zacznę, może pomoże coś?
reaktor, masz na myśli, że tak słabo wyglądam? trochę chvjnia jeśli tak, ale jeśli chodzi ci o ten brak wypisek ostatnio, to byłem w górach.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

nie no co ty, o wypiski chodzi

a odpoczynek bardzo dobrze robi, trzeba sie czasem zregenerowac porzadnie

Zmieniony przez - _reaktor_ w dniu 2010-07-29 10:52:15
_______________________________
 
"watroba sie regeneruje, a nerki sa dwie"

jako, że bardzo lubię takie rzeczy i akurat mam dobre foty do nich, pokażę wam porównanie na przestrzeni roku. warto wspomnieć, że na pierwszych zdjęciach miałem już chyba jakiś paromiesięczny staż, ale z żarciem i treningiem kiepsko było, pewnie i z obciążeniem wtedy lipa i w ogóle, więc można traktować jako stan startowy.

[http://www.imagebanana.com/view/ay84ig09/KLATA_POROWNANIE.PNG]

[http://www.imagebanana.com/view/gg79u9qm/PLECY_POROWNANIE.PNG]

żeby uzyskać większy obraz, kliknijcie na niego.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

tarzan?

ja tam nie widze zebys byl zalany.

jestem trochę, w każdym razie można powiedzieć, że jestem tłustszy niż na poprzednich fotach.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

zalanie widac, ale miesnie tez przyszly, nie pekaj. Trzymaj tylko obwod pasa w ryzach i bedzie ok. Jak do***iesz dobrej masy to na 2012 plaza twoja, moze nawet 2011 bo masz dobrego gena, tylko troche ksztalt klaty z***any ale tego nie zmienisz. Poprostu musisz dowalic na niej miesa, wyrowna sie to jakos.
ja bym ci radzil jednak teraz splitem leciec, zrobic sobie priorytet na klate, az sie prosi zeby dipsy wrzucic do planu treningowego oraz wyciskanie na plasko

Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-07-29 19:28:41