grałem na wfie w kosza i doszedłem do pewnego wniosku - nie należy się bawić w masowanie bez jakichś ćwiczeń wydolnościowych do kompletu. szczególnie jeśli nie jest się jakimś urodzonym atletą z niewyczerpanymi pokładami wytrzymałości.
w tamtym roku szkolnym byłem raczej mniejszy i regularnie grałem w koszykówkę, sił w miarę jakoś starczało, aby w miarę dawać radę i robić co trzeba. natomiast w wakacje i trochę przed dość mocno ćwiczyłem na siłowni i dużo żarłem. jakieś inne aktywności typu piłka, kosz były bardzo sporadyczne i raczej lajtowe. w efekcie trochę urosłem, zacząłem targać większe ciężary, ale konsekwencją jest to, że dziś na boisku kompletnie nie starczyło mi sił, aby jakoś konkretnie działać. a mniejsi dawali sobie zapjerdalali i jakoś dawali radę.
widocznie jestem jakimś antyatletą , ale jak się ociepli, to zacznę biegać i naprawię swoje błędy.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

a na choj ci to

a no bo lubię sobie w coś pograć, a nie chcę dawać dupy, bo wydolnościowo nie wyrabiam . ale ciekawe jest, że wyskok mam lepszy niż kiedyś, a szybkość w jakimś krótkim sprincie pewnie się nie zmieniła. no ale hooj, jak i tak po chwili gry jestem zmęczony jak świniak 120kg na omce. zyebałem z tym konkretnie.

tylko jednego się trochę obawiam - może jestem taki chvjowy, że przy mojej masie nie mogę mieć znośnej wydolności? a może nic nie stoi na przeszkodzie i mogę sobie spokojnie zbudować kondycję przy jakichś ~95kg?
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

Februs, ja przecież jestem grubym świniakiem a wygląda na to, że mam lepsza kondycje. O.O(tzn. z tego, co piszesz)
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Chyba_si%C4%99_odchudz%C4%99_vol._2-t680311.html]

130 kg -> 72kg. Foty str 228

no niewię, na wiosnę przyjeżdżam do ciebie i walimy solówę/pojedynek w bieganiu, co .
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

ale ciekawe jest, że wyskok mam lepszy niż kiedyś,
Przysiad panie, przysiad
_______________________________
 

no niewię, na wiosnę przyjeżdżam do ciebie i walimy solówę/pojedynek w bieganiu, co .

Ok.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Chyba_si%C4%99_odchudz%C4%99_vol._2-t680311.html]

130 kg -> 72kg. Foty str 228

Przysiad panie, przysiad

Wątpię. To inny ruch. Z pozoru podobny ale jednak inny.

w ogóle stwierdziłem, że jeśli wrócę do formy na siłce jako takiej, załatwię kilka spraw i w ogóle, to wybiorę się na muay thai, bo jest sekcja tutaj, i w przeciwieństwie do tego nieszczęsnego boksu, nienajgorsza.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/Februs_%2F_dziennik_%2F_nie_warto_wchodzi%C4%87_%2F-t637537.html]

Wątpię. To inny ruch. Z pozoru podobny ale jednak inny.
Uważasz że przysiad nie wpływa na wyskok ?
_______________________________