Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Nie wiem do którego działu pasuje, ale traktując tlen jako używkę chyba pasuje tutaj. Jeśli nie pasuje proszę o przeniesienie do innego działu.

Oddech holotropowy (hiperwentylacja, szok tlenowy) występuje w przypadku gdy oddech jest znacznie szybszy niz potrzebujemy. Może zostać wywołany poprzez:

1. działanie wzmożonych bodźców nerwowych (np. działanie zimna, stres psychologiczny, nerwica)
2.działanie toksyn lub alergenów na układ oddechowy (astma atopowa, zatrucia wziewne)
3.zmiany zwyrodnieniowe ośrodkowego układu nerwowego
4.hipoksję

Można również samemu wymuśić taki oddech leżąc na łóżku oddychając głeboko i w przyspiesoznym tempie minimum 5 minut. Efetkem szoku tlenowego jest nadmiar energi, drgawki a nawet omdlenia. Jest on uważany sa bardzo zdrową czynność, znaczne poprawia samopoczucie, zwiększa ciśnienie krwi, pobudza a przedewszystkim maksymalnie dotlenia cały organizm. Sam praktykowałem go wielokrotnie i moge potwierdzić jego pozytywne działania.

W fizjologii rozróżnia się oddychanie zewnętrzne (wymiana gazowa) i oddychanie wewnętrzne (spalanie komórkowe). Jeśli wymusimy przyspieszony oddech dostarczymy do organizmu wiecej tlenu przez co w mitochondriach zwiekszymy spalanie takich substancji odzywczych jak: węglowodany tłuszcze i białka. W ten sposób powstaje także nadmiar nośnika energii jakim jest ATP(adenozynotrójfosforan). Organizm nie magazynuje ATP więc jesto on wysyłane do wszystkich mieśni, jako że jestesmy w spoczynku mięśnie nie potrzebują tej energi która jednak musi zostać jakos wyzwolona więc rozpoczynają się dragawki itd.

Jednak pamiętajmy że tlen to substancja silnie toksyczna! Naukowcom nie są dokonca znane szkodliwe skutki nadmiaru tlenu, wiadomo że to właśnie mitochondria są największym producentem rodników. Choć zwykle "przerabiają" na nie tylko 1-4% zużywanego tlenu, podczas intensywnego wysiłku odsetek ten może wzrastać nawet 10-krotnie. Większość O2 ulega czteroelektronowej redukcji, zmieniając się w wodę. Jednak część dostaje tylko jeden elektron, w wyniku czego powstaje niezwykle agresywna forma tlenu anionorodnik ponadtlenkowy.

Czym właściwie są te wolne rodniki? Otóż nazywamy tak wolne, niesparowane elektrony tlenu, które powstają w organizmie w wyniku przemian metabolicznych. Obecnie sądzi się, że działanie niekorzystne wolnych rodników tlenu na organizm polega między innymi na :

1.docieraniu do jądra komórkowego i powodowaniu mutacji materiału genetycznego komórki mogącej stanowić początek rozrostu nowotworowego,
2.podwyższaniu poziomu "niedobrego" cholesterolu LDL co przyspiesza rozwój zmian miażdżycowych,
3.uszkadzaniu nasienia, co zwiększa ryzyko wystąpienia bezpłodności lub wad wrodzonych potomstwa,
4.sprzyja powstaniu takich zmian ocznych jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej,
5.może doprowadzać do uszkodzenia tkanki nerwowej,
6.obniża sprawność układu immunologicznego,
7.prawdopodobnie ma związek z procesami starzenia się organizmu i pewnym chorobami na poziomie komórkowym.
Wolne rodniki paradoksalnie potrafią byc pomocne przy leczeniu nowotworów i są niezbędne do sprawnego działania mechanizmu obronnego organizmu.

Hiperwentylacja jest jeszcze nieodgadnionym zjawiskiem a także kwestią sporną dla wielu lekarzy. Istniej mnóstwo klinik psychoterapeutycznych które w ramach leczenia i badania pacjentów urzywają właśnie hiperwentylacji, także popularne na całym świecie (w Polsce od 1998r)bary tlenowe opierają sie na podobnej zasadzie i ciesza sie olbrzymią popularnością. Pewne religie wykorzystują szok tlenowy do metytacji, mdlejąc w ten sppsób mozna doswiadczyc wspaniałych snów i bardzo realnych wizji, sam nie próbowałem podobno trzeba oddychac minimum 25-30 minut.

Nie miałem zamiaru was przestraszyć nowotworami szybszym starzeniem ani niczym innym tylko przedstwić wszystkie znane mi strony hiperwentylacji.
Moim zdaniem takie "odurzenie" się tlenem ma napewno mniej groźne skutki niż popersy czy inne h**ostwa, a daje naprawde przyjemne skutki i duzo energi ktora odczywamy 5 minut nawet dla wprawionych polecam nawet pooddychac troche na imprezie.

Dlatych co chcą spróbować radze wczesniej oddac mocz bo moga nie zapanowac na pecherzem, polozyc sie tak by w razie czegos sie nie poobijac(wystarczy dobrze głowe w poduszce ułożyć) połozyc sie na łóżku wlączyc jakas muzyczke najlepiej słuchac w słuchawkach(baaardzo przyjemnie sie słucha przy oddychaniu) oddychac głeboko i szybko przez 5 minut co najmniej, polecam 10 i 15 min ale ciezko jest wytrzymac.


Zmieniony przez - kozbi w dniu 2006-03-20 17:22:44
______________________________
 
oj tam oj tam sialalala