Niewiele osob sobie zdaje sprawe jak bardzo wazny jest tlen, jezeli idzie o funkcjonowanie ukladu nerwowego...
wiekszosc porządanych (i nieporzadanych) efektow stresu, lęku, ataku paniki to wlasnie sprawka zbyt duzej ilosci tlenu we krwi...
w ogole psychiatrzy jako naturalna metode złagodzenia efektow stanow lekowych, atakow paniki itp zmniejszenie dopływu tlenu do płuc, nie przez podduszanie ale oddychanie przez torebke foliową... za kazdym wdechem wdycha sie mniej tlenu a wieecej wlasnego CO2...
i ogolnie takie cos mozna przemyslec, nawet gdy trzeba sie uspokoic, ale jazdy typu przyduszanie, wdychanie powietrza z materaca itp to -->
Oddychanie np przez torebke w oddechu holotropowym bądź w rebirthingu też się nawet czasem stosuje na początku, w celu zminimalizowania efektów tężyczki ;)
Co do stanów lękowych, ataków paniki itp to ja bym polecił wręcz odwrotnie ;) ---> puścić swój oddech, dać mu swobode. Wraz z tłumieniem oddechu tłumimy emocje. Jak popuścimy oddech,pouszczamy też emocje - dajemy im wtedy upust (czasem są to emocje tłumione przez lata albo i od dzieciństwa, więcsporo tam tego) - może pojawić się wszystko ----> wybuchy płaczu, jęku, śmiechu, panika i lęk. Ale prawidłowo przeprowadzona sesja rebirthingowa pod okiem terapeuty doprowadzi do odkrycia i pozbycia się przyczyn tych lęków czy paniki, a na koniec da niezwykłe doenergetyzowanie,świeżość i relaks.
Co ciekawe większość z nas nie potrafi prawidłowo oddychać ---> to jest wręcz skandal że w szkole uczą nas wszytskiego, anie prawidłowego oddechu ;) Tak o tym pisze Leonard Orr: [http://www.dobreksiazki.pl/b6178-swiadomy-oddech.htm]
edit:
"a ogolnie w oddychaniu trzeba zachowac umiar..."
A to jest akurat prawda Trzeba zachować umiar, jak z każdym żywiołem!
Zmieniony przez - Grundman w dniu 2006-12-23 13:25:40
_______________________________
Namaste!
kucało się i oddychało szybko i dużo razy gdzieś z 100 wdechów takich szybkich, że sie ciarki robią i wogóle szczęka drętwieje
i nagle łapało się ostatni wdech wstrzymywało oddech i szybko podnosiło do góry. Efekt - prawie każdy mdlał na pare sekund ja to pamiętam że nawet jakieś fazy sie wtedy działy tzn. tak jakby się coś śniło przez tą chwile.
Dawno tego nie próbowałem ale jakoś tak boje sie sam, jeszcze pieprzne w coś głową, a prosić kogoś żeby mnie przypilnował też troche nie teges
CTA pisałem o tym na 2 albo 3 stronie, była groźba banem
I racja, bo to jest spowodowane niedotlenieniem mózgu, a tutaj w tym temacie chdozi nadmiar tlenu
Też tak robiłem jak Ty komus i samemu mi robiono, drgawki są boskie, czujes się tez jak byś spał, za to mój brat na boisku w kamieniach upadł na kolana i zaczął bić pięścią w ziemie, po czym sie obudził i ręka go bolała
Ale lepiej nie stosować tego, a jeśli to na własną odpowiedzialność.
"nie wierzcie temu szarlatanowi grundmanowi"
Zamiast rzucać autorytatywne epitety, raczej otworzyłbyś się na dyskusje. Albo jak czegoś nie rozumiesz lub masz wątpliwości - zapytał.
Hiperwentylacja pojawia się praiwe zawsze na początku - ale jest ona tylko efektem ubocznym, i nie o hiperwentylacje tu chodzi!!! Trzeba ją przeoddychać lub odreagować - uwaga: hiperwentylacja też z czegoś wynika i jakieś przyczyny emocjonalne się za nią kryją! Zwykle przechodzi po trzech sesjach rebirthingu lub regresingu! (m.in dlatego nie polecam samemu na początku próbować - bo wielu niepotrafi sobie saemu poradzić z hiperwentylacją).
Więc nie wiem Smurfie po coto tyle szumu i agresywne epitety? Wogle pojąć nie mogłem czemu tu wogle coś o hiperwetylacji wrzuciłeś - bo pomylenie hiperwentylacji z rebirthingiem to niedouczenie poważne - ale potem skumałem, że to pewnie przez nieudolność tytułu wątku - tam niefortunnie widnieje określenie "hiperwentylacja". Pewnie to stąd??
Jeszcze kilka uwag co robić z hiperwentylacją, albo co robić żeby wogle się nie pojawiła:
1. hiperwentylacja świadczy o wymuszanym oddechu. naturalny, niewymuszony oddech nie spowoduje hiperwentylacji
2. istnieje takie coś jak zepsół hiperwentylacji - to jest choroba. Teoretycznie też powinna być do poradzenia sobie na regresingu (bo ma swoje przyczyny!)
Utożsamienie hiperwentylacji z rebirthingiem (oddechem reichowskim/holotropowym) jest pomyłką i przejawem głębokiego dyletanctwa i niedouczenia - to trzeba powiedzieć jasno, by nie było więcej wątpliwości. Aczkolwiek taki sam błąd widnieje w tytule tematu......
Zmieniony przez - Grundman w dniu 2006-12-25 15:14:49
_______________________________
Namaste!
tak jak om napisał trzeba zachować umiar (jak ze wszystkim), tematem hiperwentylacji nauka zajmuje sie stosunkowo krótko i nie postawiono jeszcze ostatecznego wyniku badan na wplywem nadmiaru telnu na orgaznizm, faktem jest tez ze głebokie odychanie bylo wyznawane przez wiele religi ktore istieja od wiekow(grundman sie na tym lepiej zna). ja jednak lubie sobie czasem pooddychac co prawda nie podchodze to tego tak duchowo ale odczuwam pozytywne efekty takiego zabiegu
dzieki grund ze temat podtrzymjesz aha i pisze sie na taka sesje rebrithingu
_______________________________
oj tam oj tam sialalala
Występujące w Polsce sekty można dzielić według różnych kryteriów.
I Z uwagi na stosunek do religii sekty dzielą się na:
1. Sekty religijne
a) ze względu na przyczyny powstania dzielone są na:
powstałe w wyniku schizmy w ramach macierzystego wyznania czy szerzej religii;
tworzone równolegle do istniejących wyznań jako samoistne, autonomicznie nowe religie.
b) ze względu na źródła oraz przedmiot kultu dzielone są na:
wywodzące się z chrześcijaństwa - jest to dość zróżnicowana grupa ruchów, które głoszą, że dopiero na ich przykładzie dokonuje się wypełnienie idei chrystianizmu, albo które uważają, że dopełniają lub twórczo rozwijają dzieło, którego Jezus, w ich przekonaniu, nie doprowadził do końca;
wschodnie - nawiązujące do religii Dalekiego Wschodu, zwłaszcza buddyzmu i hinduizmu. Większość z nich powstała w latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych w Stanach Zjednoczonych;
islamskie - sięgające do tradycji muzułmańskiej;
neopogańskie - są to ruchy nawiązujące do religii prasłowiańskich;
ekologiczne - głoszące idee głębokiej ekologii, często o charakterze panteistycznym, odwołujące się do religijnej lub quasi-religijnej motywacji;
neodeistyczne - nawiązują w swych wyznaniach wiary do zasad siedemnastowiecznego deizmu;
wywodzące się z indywidualnych objawień - zostały założone przez osoby, których udziałem stało się silne doświadczenie religijne - objawienie. Wokół głoszonych przez założyciela treści tego objawienia skupia się pewna liczba członków i podejmują oni pracę nad stworzeniem bardziej lub mniej sformalizowanej wspólnoty, charyzmat założyciela jest przy tym silny, potrafi on przelać swoje doświadczenie w bardziej trwałe ramy organizacyjne;
czciciele UFO - wierzą w istnienie pozaziemskich cywilizacji i interpretują historyczne religie ludzkości jako odmianę ich własnej wiary w przybyszów z kosmosu, niekiedy przekonania te przybierają postać tezy o stałych kontaktach pozaziemskich istot z ziemianami;
teozoficzne, okultystyczne i różokrzyżowców - nawiązujące do tradycji ezoterycznych, alchemii, magii i spirytyzmu;
satanistyczne - zróżnicowane w swoim charakterze, począwszy od młodzieżowej kontestacji i mody, stanowić mogą ilustrację dla nurtów metalowej muzyki, lecz przede wszystkim są one formą kultu natury, kultu siły i buntu przeciw ich zdaniem - mieszczańskiej, pruderyjnej, zakłamanej i chrześcijańskiej (także rozumianej jako kult litości) cywilizacji, lub kultu wszelkiego zła nieosobowego czy też osobowego widzianego w szatanie i jego aniołach; ruchy ukrytego potencjału ludzkiego, uzdrawiania i ruchy paranaukowe - za cel swojej pracy uznają wydobycie z człowieka właśnie jego "ukrytego potencjału", który w codziennym życiu został stłumiony i zagłuszony; niesprzyjający paradygmat cywilizacyjny, nastawiony nie na wartości duchowe, tylko materialne, stanowi tu dodatkową przeszkodę do pokonania, przełamanie tego stanu można dokonać najróżniejszymi metodami, takimi jak: parapsychologia, psychologia transpersonalna, rebirthing, reiki, medycyna niekonwencjonalna, stanowiącymi działania na granicy psychoterapii i religii. grupy o charakterze mieszanym - są to grupy, w których doktrynie religijnej obecne są najróżniejsze wątki religijne, zaczerpnięte z różnych tradycji religijnych; brak dominującej tradycji religijnej powoduje, że dość trudno dokonać klasyfikacji, wiele z nich łączy się światopoglądowo z duchowością New Age.
2. Sekty pozareligijne
psychoanalityczne lub pseudopsychoanalityczne - chcą wyzwolić podświadomość z jej słabości poprzez techniki parapsychologiczne, będące w opozycji do klasycznej psychologii i psychoanalizy;
terapeutyczne - proponują różnego rodzaju terapie czy też treningi, które spowodować mają uleczenie z chorób, porzucenie nałogów, odmłodzenie, poszerzenie pamięci, rozwinięcie zdolności medialnych, uzdrowienie chorobowych stanów psychicznych; ekonomiczne - wykorzystujące techniki manipulacji, oraz metody wpływu grupy w celu osiągnięcia maksymalnych korzyści majątkowych;
edukacyjne - prowadzą działalność edukacyjną w formie szkół, uczelni, szkoleń, kursów, wprowadzając własne techniki i metody nauczania;
polityczne - prowadzą działalność o charakterze politycznym w celu uzyskania odpowiednich wpływów na sytuację państwa;
alternatywne - proklamują organizację życia radykalnie różną od społeczeństwa oraz istniejących stosunków międzyludzkich;
uzdrowicielskie - proponują terapie odwołujące się do metod irracjonalnych, albo dalekich od naukowych.
3. Sekty synkretyczne
Kategoria ta odnosi się do tych sekt, których doktryna łączy w sobie elementy różnych form aktywność religijnej i pozareligijnej. Grupy te charakteryzują się głoszeniem przekonań religijnych lub pozareligijnych z jednoczesną aktywnością na polu pozareligijnym, pozornie nie mającym żadnego związku z religią. Można powiedzieć, że sekty tego typu mają wiele fasad, które są wykorzystywane w zależności od potrzeb.
II Ze względu na stosunek doktryn wobec istniejącego świata, sekty dzielą się na:
1.Odrzucające świat:
sekty, które dążą do zmiany świata poprzez samodoskonalenie się i stymulowanie doskonalenia pozostałych członków danego społeczeństwa zgodnie z określoną doktryną, systemem swoich norm moralnych wspartych przyjętymi formami rytualnymi;
sekty wyróżniające się postawą agresywną wobec świata zewnętrznego;
sekty, które absolutnie nie cenią świata zewnętrznego i dążą wobec tego do usunięcia się z tego świata, są to między innymi tzw. sekty apokaliptyczne, które przepowiadając bliski kataklizm oferują swym adeptom możliwość ucieczki fizycznej bądź duchowej;
2. Afirmujące świat.
III Ze względu na stosunek do wartości uznawanych przez społeczeństwo sekty dzielą się na:
konwertystyczne - przekonane o możliwości uczynienia świata lepszym poprzez zmianę człowieka, misyjną działalność moralizatorską i wychowawczą;
adwentystyczne - głoszące bliski koniec świata, opozycyjnie nastawione wobec tradycyjnych religii, zasad ustrojowych, organizacji państwowych i militarnych;
pietystyczne - izolujące się od świata zewnętrznego, skoncentrowane na wspólnych, wewnętrznych przeżyciach mistycznych;
gnostyczne - ceniące wiedzę, wartości intelektualne, nie izolujące się od społeczeństwa.
opracowała: Katarzyna Dąbroś
Zmieniony przez - Papa Smurf w dniu 2006-12-25 16:38:04
ale oddychanie przez torebke foliową... za kazdym wdechem wdycha sie mniej tlenu a wieecej wlasnego CO2... 
Trzeba zachować umiar, jak z każdym żywiołem! 
