FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 105957 razy ¬
 
ROZRYWKA | Seks
Kobiece tyłeczki 
[powiadom znajomego]    
Autor "Kobiece tyłeczki"   
 
laywoman
 Wysłana - 15 kwiecień 2008 22:31      [zgłoszenie naruszenia]

Proszę. Jak ktoś utrzymuje systematykę i konsekwencję, to wyniki są rewelacyjne. Nie tylko dupka robi się jędrna i okrąglutka, ale bioderka też szczupleją.

- Klękamy na kolanach i siadamy raz z jednej strony, raz z drugiej strony złożonych nóg.

- nogi stawiamy w lekkim rozkroku i starajmy się dłońmi dotknąć podłogi

- Stań w lekkim rozkroku, ręce rozłóż na boki i wykonaj skręty tułowiem, raz w jedną, raz w drugą stronę.

- Oprzyj się plecami o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągamy przed siebie i liczymy do dziesięciu : zy***iste ćwiczenie!! po nim widać jaką ma się marną formę

- Kopniecia w tył - dosłownie

- Stajemy w lekkim rozkroku i wykonujemy półprzysiad. Pamiętajmy o prostych plecach, do rąk można wziąć kilkukilowe hantle.

_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/temat199094/] klik klik tutaj jestem

 
gosia992
 Wysłana - 15 kwiecień 2008 22:39      [zgłoszenie naruszenia]

jeszcze tylko muszę się pomodlić o wytrwałość

dziękuję, sog wszedł
postaram się informować o efektach
_______________________________
 

 
laywoman
 Wysłana - 15 kwiecień 2008 22:42      [zgłoszenie naruszenia]

gosia Ty nie informuj o efektach, tylko fote wrzuć za miesiąc
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/temat199094/] klik klik tutaj jestem

 
gosia992
 Wysłana - 15 kwiecień 2008 23:00      [zgłoszenie naruszenia]

no no
_______________________________
 

 
wodór
 Wysłana - 15 kwiecień 2008 23:13      [zgłoszenie naruszenia]

czekamy
_______________________________
 
Żyjemy nie tak, jak chcemy, lecz tak, jak potrafimy. Demokryt z Abdery (ok. 460 - 370 p.n.e.)

Specjalista -
 
JustyśQ
 Wysłana - 16 kwiecień 2008 21:31      [zgłoszenie naruszenia]

ciekawe jakie będą efekty

 
suplacz
 Wysłana - 16 kwiecień 2008 21:38      [zgłoszenie naruszenia]

LOL jaka rozpiska treningu xD mniedzy cwiczeniami krazenie biodrami mozna dac
od siebie dorzuce, ze zawsze mialem zakwasy na tylku po suwnicy, wiec laski zapraszamy na silke, przysiady, martwy ciag i bedziecie bossskie

Zmieniony przez - suplacz w dniu 2008-04-16 21:40:17
_______________________________
 
milosc nie istnieje, trzeba robic melange i sie nie przyzwyczajac, nie?

 
laywoman
 Wysłana - 16 kwiecień 2008 22:02      [zgłoszenie naruszenia]

suplacz, ja nie wiem co Cię tak ubawilo, skoro my nie mówimy o robieniu masy, a kształtnej ładnej dupce rozpiskę treningu to ja na sfd zapodałam, a tutaj plotkuje o bzdetach i kobiecych fanaberiach. Jak kobieta chce poprawić tyłek, to jej do tego trening siłowy nie potrzebny. Wy faceci w życiu tego nie pojmiecie i nie z powodu złej woli, ale różnic międzypłciowych.
_______________________________
 
[http://www.insomnia.pl/temat199094/] klik klik tutaj jestem

 
kasprzak
 Wysłana - 16 kwiecień 2008 23:33      [zgłoszenie naruszenia]

zdjecia zdjecia zdjecia ! dupy dupy dupy !
_______________________________
 
NIKT NIE JEST DOBRY PRZEZ PRZYPADEK

 
Rothen
 Wysłana - 17 kwiecień 2008 01:22      [zgłoszenie naruszenia]

Jak kobieta chce poprawić tyłek, to jej do tego trening siłowy nie potrzebny

zalezy co oznacza u Ciebie poprawić, bo poprawić to sobie można małego w gaciach

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-17 01:23:42

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Odpowiedzi jest na 55 stron.   poprzednia | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia

Kobiece tyłeczki

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55