w czerwcu 1672km
_______________________________
 
cycling master

phimosis est a victo

Jezdze od tygodnia, codziennie ok 30 km, po drodze, lasach, wszedzie gdzie sie da, ale brakuje mi pomyslow gdzie jezdzic, raz ze samemu, dwa ze bez zadnych odblaskow, swiatel ani nic
_______________________________
 
[zalukaj.tv/polecony,2698050/] <- KLIK

maksymalnie ok 30km, ale w miesiącu

jakoś wolę pobiegać

Zmieniony przez - Riruzbar w dniu 2012-07-10 22:52:23

Diya mam podobnie, objechałe już każdy katowicki las z każdej strony chyba
_______________________________
 
Polska, mieszkam w Polsce, mieszkam w Polsce, mieszkam tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu
Każdy nowy dzień,rodzi nowe paranoje.
Zarząd R11 <brawurowa jazda samochodem cinquecento>
Pederaści, lesby, geje - Cała POLSKA z was się śmieje

znacie jakieś dobre książki o kolarstwie szosowym?

Jan Ulrich - Wszystko albo nic
Lance Armstrong - Mój powrót do życia. Nie tylko o kolarstwie
Lance Armstrong - Liczy się każda sekunda
Daniel Coyle - Wojna Lance'a Armstronga
Chris Carmichael - Dogonić mistrza
Willi Voet - Przerwany łańcuch
Ryszard Szurkowski - Rowerem do Europy

Wszystko to w formie bardziej biografii, opowiadań, ciekawostek. Ale kilka dni powinno zająć.

Chyba, że chcesz jeszcze jakieś tytułu głównie na temat treningu.


_______________________________
 
cycling master

phimosis est a victo

sog poszedł



chodzi mi właśnie o biografie, opowiadania czyli to co podałeś

dzięki wielkie


ogląda ktoś z was tour de pologne?
ta transmisja to porażka, włączam tv i nie wiadomo ile kilometrów jeszcze zostało, nie wiadomo czy jest ucieczka a jak jest to jaką mają przewagę.
niech Lang włączy sobie eurosport i zobaczy jak to robią ludzie od Giro czy Le Tour bo z roku na rok jest to samo.


cavendish jest mistrzem

mam nadzieje, że wygra złoto na olimpiadzie

Zmieniony przez - Moderat w dniu 2012-07-22 21:59:34

A ja wcale bym tak Cavendisha nie faworyzował. Trasa wymagająca, 9 razy trzeba będzie zrobić podjazd na Box Hill, 4km średnio 6% nachylenia. Jak pójdzie mocne tempo to nie wróże Cavowi utrzymania się w grupie. Większe szanse jakiemuś kolarzowi klasycznemu ewentualni Sagan, Cancelara, Boason-Hagen.
_______________________________
 
cycling master

phimosis est a victo

staram sie jezdzic codziennie 20 km droga techniczna wzdluz autostrady A4, ale nie zawsze sie udaje. przede wszystkim musze zmienic opony bo mam aktualnie 2.35 zmieniajac z 1.95 na 2.35 srednia predkosc przy tym samym wysilku spadla o okolo 3-4 km/h. czemu takie kupilem to do dzisiaj nie wiem, mial byc lans i wygryw a nie pyklo.

Jak jeździsz po asfalcie to kup sobie jakieś slicki w stylu kenda kwest, kosztują chyba ze20-30zl sztuka, a różnica w jeździe będzie nieporównywalna.
_______________________________
 
cycling master

phimosis est a victo