Produkty:
Pier¶ z kurczaka ok 300 g
Kukurydza puszka
Ananas puszka
Seler naciowy (4-5 gał±zek)
Majonez ( ja dałam light)
Czosnek 2-3 z±bki (ważny w sałatce!)
Pier¶ z kurczaka kroimy na paski, tak zeby bylo nam łatwo gotowac, Wrzucamy do wrzacej wody , do ktorej wczesniej mozemy dodac troche vegety. Gotujemy 15-20 min.
W miedzyczasie do miski wkrajamy produkty odsaczona kukurydze , dobrze odsaczeone! pokrojone kawalki ananasa, seler naciowy ktoimy na małe robaczki 
o tak
po ugotowaniu i ostygnieciu, wkrajamy bardzo drobne kawalki kutatka.
Dodajemy wycisniety czosnek (jak ktos nie ma mozna b. drobno posiekac i ugniesc nożem)
Potem ok 200 g majo (pol sloika) , doprawiamy odrobina soli i pieprzem najlepiej swiezo zmielonym
GOTOWE
wartosc energet. calej salatki (z majonezem light)
Białko 77
Tłuszcze 101
Węgle 110
Kcal 1664 
Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2008-11-29 14:41:42
______________________________
"My¶lę, że jeste¶ niezła dupa i chcesz mnie bardzo"
dziwki już tu s±±±±±±±±±±±!!!
"metaforyczny chuj"
|
