FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 70410 razy ¬


ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

 
ROZRYWKA | Poprawiamy naturę
SUPLEMENTY, ODŻYWKI, KOKS, TRENING, DIETA <------ PYTANIA TYLKO      
TUTAJ  VOL. 3 
Wyślij odpowiedź [powiadom znajomego]    
Autor "SUPLEMENTY, ODŻYWKI, KOKS, TRENING, DIETA <------ PYTANIA TYLKO TUTAJ VOL. 3"   
 
ccor72z
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:42        | zgłoś naruszenie regulaminu

Sprawdź swoje BMI

Dzień dobry

 
ccor72z
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:44      [zgłoszenie naruszenia]

Nie spuszczaj się tak nad porami
wezmiesz 7g to nic sie nie stanie
lepiej wiecej niz mniej
jak pore zmienisz to tez nic strasznego sie nie stanie

 
Tessu
DZIADEK
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:45      [zgłoszenie naruszenia]

Dzien dobry. Monohydrat przed treningiem czy tez po? Z cukrami prostymi czy odpuścić?
_______________________________
 
Kiss French, Wear Italian, Drive German

Znawca -
 
ccor72z
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:46      [zgłoszenie naruszenia]

kreatyna + dekstroza to najlepsze polaczenie

 
Tessu
DZIADEK
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:50      [zgłoszenie naruszenia]

Mogą być zelki haribo?
_______________________________
 
Kiss French, Wear Italian, Drive German

Znawca -
 
ccor72z
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:51      [zgłoszenie naruszenia]

Tylko dekstroza firmy Olimp
Inaczej nie ma progresu

 
INSOMNIA
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:51      [zgłoszenie naruszenia]

właśnie lepiej więcej nie brać, a dłużej stosować, lepiej brać po 5g dziennie, raz dziennie - po treningu



cheetos, co do białka to jeszcze lepiej w ogóle się w jakiś dodatkowy koktajl nie bawić tylko sieknąć więcej białka przy posiłkach, lekko je zwiększyć tak żeby się zgadzało

i ja na twoim miejscu nie dobierałbym makroskładników na zasadzie 2 czy 3 g na kg masy.
Zdecyduj się czy jesteś na masie czy na redukcji, wylicz sobie dodatni lub ujemny bilans kaloryczny i dobierz makroskładniki na zasadzie proporcji - na redukcji więcej białka niż na masie.


Zmieniony przez - Przymszyk w dniu 2013-11-11 12:52:44

 
Tessu
DZIADEK
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:55      [zgłoszenie naruszenia]

No to mi namieszaliscie.
_______________________________
 
Kiss French, Wear Italian, Drive German

Znawca -
 
Cheetos5
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:57      [zgłoszenie naruszenia]

Odezwe się jak wrócę z koksowania.
_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
INSOMNIA
 Wysłana - 11 listopad 2013 12:57      [zgłoszenie naruszenia]

jak to? 11 listopada i siłka czynna?

w moim Pure raczej zamknięte :c

 
dziewiec2
 Wysłana - 11 listopad 2013 13:05      [zgłoszenie naruszenia]

macie jakiś sprawdzony preparat na stawy, zeby sie tak profilaktycznie zabezpieczyć na urazy?

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 142 stron.   | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

SUPLEMENTY, ODŻYWKI, KOKS, TRENING, DIETA <------ PYTANIA TYLKO TUTAJ VOL. 3

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
 
Warto przeczytać: potrzebuję dietę... | ----------InSSSoooPAKERZY -------------- 35 | Moja Ewka chce miec 50 cm w lapie %-) | dziwna właściwość mieśni | ----------InSSSoooPAKERZY -------------- 36 | PLAN TRENINGOWY DO OCENY | Domowe ćwiczenia | Tycie, meśnie. | ----------InSSSoooPAKERZY -------------- 37 | słodki ciężar | szybki sposób na przytycie? | Trening na mase --> problem | Zdięcia Waszych Kratek na Brzuchu- by _Pytallski | trening - prosba o pomoc | cwiczenia na noc ? | Dylemat | aszy | borys | mercurial | białoruś | counter | uliana senyszyn ukraina | grudka na powiece | studia wojskowe | zdjęcia od 18 lat | bmw 220 tys km | insomaniak | kamery internetowe | gabriela | produktywnosc kasjera | studenty sa happy | wyznania kobiet | Chętnie czytam czasopisma techniczne | jak długo sex | Biznes

 
Polecamy: KSW | Motywatory

wersja lo-fi


Copyright 2000 - 2017 SFD S.A.
 
Powered by Pazdan ForKat 4.0