Wysłana - 4 grudzień 2005 22:56 Przeniesiona przez shinsei z działu 'MODA I URODA'. | zgłoś naruszenie regulaminu
Sprawdź swoje BMI
Chcesz być zdrowy, młody, nie stroń nigdy od wody.
Andrzej Czesław Klimuszko
Najprostszą metodą nawilżania skóry jest wzmacnianie naturalnych barier hamujących utratę wody, oraz dostarczanie jej do organizmu w postaci płynów.
Skóra, która jest magazynem wilgoci dla innych narządów, zawiera znaczne ilości wody. Najwięcej jest jej w skórze właściwej, bo ok. 80%, a najmniej w warstwie rogowej naskórka: do 13%. Woda w naskórku pochodzi ze skóry właściwej, a nie jak się powszechnie uważało do tej pory, ze środowiska. Zadaniem kosmetyków jest sprawienie, by woda wolniej parowała ze skóry. Skóra zatrzymuje wewnątrz wodę dzięki ochronnemu płaszczowi hydrolipidowemu. Może on ulegać uszkodzeniu (wysychaniu), od słońca, wody, zanieczyszczonego powietrza, detergentów i dymu papierosowego. Wysycha też z wiekiem. Dlatego należy wspomagać go stosując kosmetyki o odpowiednich do wieku i stanu skóry, formułach nawilżających.
Dobre efekty dają jedynie kosmetyki działające kompleksowo, wspierające jednocześnie wszystkie naturalne czynniki chroniące skórę przed utratą wilgoci. Dobry kosmetyk nawilżający powinien tworzyć na powierzchni warstwę (film ochronny) słabo przepuszczającą wodę. Film ten powinien być trwały i odporny na wysychanie. Jednocześnie, ze względów estetycznych, nie może on w widoczny sposób natłuszczać skóry, nadawać jej połysku ani brudzić. Głównym zadaniem dla preparatu nawilżającego jest wzmacnianie bariery lipidowej naskórka, dzięki substancjom tłuszczowym mającym zdolność wnikania do warstwy rogowej i uzupełniania brakujących lipidów. Kolejnym zadaniem jest uzupełnianie substancji higroskopijnych znajdujących się w obszarach wodnych w głębi warstwy rogowej. Muszą one mieć zdolność wnikania do naskórka i wbudowywania się w odpowiednie struktury.
Woda znajdująca się w kremie prawie całkowicie wyparowuje z powierzchni skóry. Każdy krem zawiera trzy główne typ substancji: tłuszczowe, higroskopijne i wodę. Część substancji tłuszczowych i higroskopijnych wnika w głąb naskórka, część pozostaje na powierzchni, natomiast większość wody odparowuje z powierzchni skóry.
Woda jest surowcem używanym przy produkcji większości kosmetyków. Jest rozpuszczalnikiem wielu składników aktywnych, stanowi jedną z dwóch faz, z których składają się kosmetyki dwufazowe. Ilość wody w kosmetykach waha się od kilku do kilkudziesięciu procent (mleczka i toniki do 95%). Woda mineralna, którą pijemy zawiera, jak sama nazwa wskazuje wiele mikroelementów, zaś woda w kosmetykach jest idealnie czysta.
Wbrew obiegowym opiniom woda nie nawilża. Nie można trwale nawilżyć skóry zanurzając ją w wodzie, czy spryskując. Woda z zewnątrz wnika w głąb skóry, ale nie jest tam zatrzymywana. Już w kilkanaście minut po kąpieli woda odparowuje, pozostawiając skórę w tym samym stopniu suchą, co przed kąpielą.
Niekorzystne jest również długie moczenie skóry w wodzie, ponieważ powoduje jej odwodnienie. Długotrwały kontakt skóry z wodą powoduje usunięcie z warstwy rogowej naskórka substancji zatrzymujących wodę. Po kąpieli można zauważyć, że naskórek, zwłaszcza na dłoniach i stopach, jest jakby nasiąknięty wodą (skóra praczki). Dzieje się tak dlatego, że jego najbardziej zewnętrzna część (warstwa rogowa) wchłonęła pewną ilość wody. Jednak woda ta nigdy nie pozostanie na trwałe w skórze, już po kilku minutach odparuje, a na skutek uszkodzenia barier ochronnych, skóra staje się jeszcze bardziej sucha niż przed kąpielą.
Po wakacjach należy zadbać o skórę wyjątkowo starannie. Wysoka temperatura, słona woda i skutki działania promieni UV sprawiają, że skóra podobnie jak włosy i paznokcie, po upalnym lecie jest zwykle w nie najlepszej kondycji i wymaga starannego nawilżania, przede wszystkim kosmetykami, które zawierają składniki regenerujące bariery zatrzymujące wilgoć. morze
Należy pamiętać, iż jędrność skóry zależy m. in. od stopnia jej nawilżenia. Im więcej wody znajduje się w skórze, tym jest ona jędrniejsza. Dlatego też możemy wspomóc działanie kosmetyków nawilżających, pijąc duże ilości wody mineralnej i soków, które oprócz tak potrzebnej wody zawierają również niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania skóry mikroelementy i witaminy.
Trudno ustalić ściśle zapotrzebowanie organizmu na wodę, gdyż zależy ono od wielu czynników, przede wszystkim od temperatury otoczenia, aktywności fizycznej, wieku czy wilgotności powietrza (przebywanie na wolnym powietrzu, pomieszczeniach klimatyzowanych, itd.). Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu należy wypijać dziennie ok. 2 litrów płynów.
Wiedząc więcej na temat funkcjonowania naszego organizmu i mechanizmów nawilżania skóry, możemy same sobie pomóc, dbając o stan naszej skóry nie tylko używając kosmetyków.
Dlaczego tak ważne jest przyjmowanie płynów w odpowiedniej ilości?
Prawie 3/4 naszego ciała składa się z wody. Woda odgrywa podstawową rolę w regulacji prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeżeli poziom wody w komórkach naszego ciała obniża się, może to spowodować poważne komplikacje zdrowotne.
Zatem pijmy /przede wszystkim wode/ Panie i Panowie!
Jak wszyscy wiemy, tlen jest niezbędny do wszystkich procesów życiowych zachodzących w naszym organizmie, a jego ilość wpływa na szybkość metabolizmu. Typowe objawy niedotlenienia to bóle głowy, trudności z koncentracją, skoki ciśnienia, stałe zmęczenie i szara, sucha skóra. Niedotlenienie prowadzi do ciężkich chorób, takich jak alergie, problemy z układem krążenia oraz spadek odporności i sprawności fizycznej. Może to brzmieć bardzo dziwnie, ale niestety nie potrafimy oddychać, nie dostarczamy płucom tyle tlenu ile powinniśmy, ale możemy się sztucznie wspomagać w "barach tlenowych".
Dlatego też naukowcy pokusili się o obliczanie wieku tlenowego pacjentów. Oblicza się go na podstawie zawartości tlenu w tkankach. Pomiar jest zupełnie bezbolesny, polega na przyklejeniu do wewnętrznej strony przedramienia sondy, która dokonuje pomiaru. Czujemy tylko ciepło w miejscu przyklejenia elektrody. Dane przekazywane są do komputera, który informuje nas jaki jest nasz wiek tlenowy - im starsi "tlenowo" tym bardziej podatni na infekcje i dolegliwości).
Nasz wiek metrykalny może się drastycznie różnić od naszego wieku tlenowego, jeśli okaże się że tlenowo jesteśmy dużo starsi powinno być to dla nas poważnym ostrzeżeniem. Im tlenowo jesteśmy starsi tym dłużej powinna trwać kuracja. Jednak kuracja ta nie jest wskazana dlA kobiet w ciąży, osób po przeszczepach i z nadczynnością tarczycy. Terapia tlenowa
Terapia polega na dostarczaniu do organizmu czystego tlenu (przez maseczkę na twarzy lub rurki bezpośrednio w nosie), możemy poddać się terapii siedząc wygodnie na fotelu lub dla zwiększenia efektu pedałując na rowerze treningowym, co jednocześnie poprawia kondycję. Ilość podawanego tlenu jest dobierana indywidualnie dla każdego pacjenta, więc nie ma obaw, że przedawkujemy. Przed dotlenianiem pije się koktajl witaminowy zawierający antyoksydanty, który ułatwia przyswajanie tlenu. Terapia umożliwia zwiększenie ogólnej odporności organizmu, dotlenienie mięśnia sercowego i usprawnienie działania układu krążenia, chroni przed zawałem i udarem mózgu, jednocześnie podnosząc umiejętność koncentracji i przyswajania wiedzy, obniża częstotliwość migren i opóźnia proces starzenia. Badania wykazują, że osoby korzystające z terapii żyją dłużej. Kosmetyka tlenowa
Niedotleniona skóra staje się szara lub blada, szorstka, traci elastyczność i bardzo szybko pojawiają się zmarszczki. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem jest kosmetyka tlenowa. Jest ona rodzajem terapii, która powoduje, że skóra staje się gładka i odzyskuje zdrowy koloryt. Masaż - natryskiwanie przy pomocy strumienia tlenu zwiększa przepuszczalność skóry i zdolność do przyswajania substancji odżywczych. Jednak najskuteczniejsze jest dostarczanie tlenu wraz z substancjami odżywczymi (witaminami A i E rozpuszczonymi w wodzie i wyciągiem z aloesu). Kuracja wyrównuje niedobory tlenu oraz reguluje gospodarkę wodną w skórze. Przyjemne napięcie skory twarzy utrzymuje się jeszcze kilka godzin po zabiegu.
"Bary tlenowe"
* Białystok, ul. Krakowska 11
* Jaworzno, ul. Paderewskiego 43
* Kielce, ul. Śląska 7
* Kraków, ul. Grottgera 2/8
* Legionowo, ul. Piłsudskiego 31
* Leszno, al. Konstytucji 3 maja 4
* Łódź, ul. Brzoskwiniowa 3
* Łódź, ul. Rojna 58a/31
* Opole, ul. Strzelców Bytomskich 7
* Poznań, ul. Głogowska 93
* Puławy, ul. Centralna 21c
* Warszawa, ul. Meander 15
* Warszawa, ul. Topiel 29/3
* Warszawa, al. Wojska Polskiego 27/2
* Wrocław, ul. Trentowskiego 83
w temacie wody się zgadzam, w temacie O2 podawanego w "kawiarenkach" telnowych już nie. wg mnie to tylko wielki biznes, a niektórzy dowodzą, że może mieć nawet szkodliwe działanie.
Stwierdzenie, że bez światła nie ma życia, jest truizmem. Światło jest naszym najlepszym przyjacielem, należy jednak zadbać o inteligentne i przyjacielskie z nim kontakty.
Ludzie żyjący na północy naszego globu, a do tej strefy należy również Polska, często doświadczają syndromu depresji jesienno-zimowej. Są smutni, letargiczni, skłonni do płaczu, sprawia im trudność podjęcie jakiegokolwiek działania. Zauważono, że pacjenci w szpitalach, których okna wychodzą na słoneczną stronę, szybciej dochodzą do zdrowia niż ci, których pokoje są ciemne.
Światło, podobnie jak powietrze, woda, pożywienie, jest ożywczym czynnikiem życia. Potrzebujemy całego spektrum naturalnego światła słonecznego dla pełnego zdrowia. Słońce dawkowane w sposób rozsądny i umiarkowany jest dobrodziejstwem. Ale może stać się przyczyną chorób, jeśli będzie drastycznie nadużywane. Światło stosowane jako metoda leczenia pobudza naturalne procesy regeneracyjne, stymuluje przemianę materii w komórkach, wzmacnia system odpornościowy organizmu, poprawia krążenie krwi. Nowoczesna terapia świetlna może być stosowana w razie potrzeby, niezależnie od pory dnia i roku.
Światłolecznictwo znajduje zastosowanie w profilaktyce oraz wspieraniu procesów leczenia. Wiele lat temu zauważono, że światło spolaryzowane, czyli uporządkowane w jednej płaszczyźnie, ma silniejsze działanie i penetruje głębiej w tkanki, pobudzając ich zdolności samoleczenia. Leczenie światłem można aplikować w sposób dwojaki: albo poprzez bezpośrednie naświetlanie chorych rejonów ciała, albo działając poprzez oczy. Energia świetlna oprócz wywoływania zjawiska "widzenia", pobudza bezpośrednio zespoły komórek podwzgórza. Stamtąd informacje kierowane są do przysadki mózgowej i do szyszynki. Podwzgórze właśnie jest głównym centrum informatycznym naszego organizmu. Przysadka mózgowa i szyszynka są za sprawą informacji napływających z podwzgórza pobudzane lub hamowane. Szyszynka reaguje na światło o różnych długościach - na kolory. Na przykład kolor czerwony działa pobudzająco, podwyższając ciśnienie krwi i napięcie mięśniowe. Kolor niebieski uspokaja i hamuje, obniżając ciśnienie krwi i zwalniając oddech.
Skóra, której powierzchnia wynosi około 2 m2, jest największym organem ochraniającym przed zewnętrznymi oddziaływaniami, lecz również reagującym silnie na bodźce zewnętrzne. Światło o różnych długościach fali odbierane przez skórę powoduje, że informacje przekazywane są poprzez nerwy do mózgu, gdzie następuje ich przetwarzanie i ocena. Światło i koloroterapia niezwykle skutecznie wspomagają leczenie problemów skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca, alergie, egzemy, blizny, oparzenia, rany, odleżyny, łysienie, bielactwo, plamy starcze, dermatozy, rozstępy, cellulit i wiele innych.
Sukcesy światło- i koloroterapii, zwanej również chromoterapią, możemy wyjaśnić tym, że choroby są efektem braku energii o określonej częstotliwości widma światła widzialnego. Jeśli uzupełniamy niedobory poprzez naświetlanie odpowiednią barwą - sprawność organizmu wzrośnie. Chromoterapia pomaga uzyskać równowagę energetyczną w okresie rekonwalescencji, osłabienia organizmu, pomaga pokonać stresy, lęki, zaburzenia snu, optymalizuje procesy przemiany materii, uśmierza ataki migreny, leczy bóle - również chroniczne. Może być stosowana systematycznie poprzez oczy lub miejscowo na skórę z niewielkiej odległości.
Wiele osób zgłaszających się do mnie na kurację światłem lub kolorami pyta o rodzaj lampy i zasady doboru koloru. Stosuję bardzo nowoczesną lampę nowej generacji Q - light. Jest to lampa produkcji szwajcarskiej, emitująca fale świetlne w zakresie od 400 nm do 780 nm pozbawione zakresu ultrafioletu i podczerwieni, a więc całkowicie bezpieczne, o natężeniu światła 35 000 luksów. Lampa może wysyłać światło rozproszone lub spolaryzowane, które penetruje znacznie głębiej. Zastosowanie poszczególnych kolorów ilustruje tabelka.
Jak widać, kolorami można wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Ja przy doborze właściwego koloru posługuję się najczęściej intuicją. Ogromne znaczenie ma również intuicja i odczucia samego pacjenta. Bardzo miłym zabiegiem jest tzw. prysznic kolorami. Stosuję wtedy po kolei wszystkie barwy od czerwonej do białej, po cztery minuty każdą. Cały zabieg trwa ok. 30 min. Gdy sama poddałam się takiej "kąpieli", wszystkie filtry, nawet czerwony, widziałam na zielono - widocznie ta długość fali była mi potrzebna.
O skuteczności tej niezwykle przyjemnej, nieinwazyjnej terapii najlepiej przekonać się osobiście, do czego bardzo namawiam.
Zastosowanie kolorów
Czerwony
wzmacnia aktywność, ożywia, dodaje sił, pobudza, podwyższa ciśnienie. Naświetlania zwiększają ilość czerwonych krwinek, przyspieszają tętno i krążenie jednocześnie podnosząc temperaturę ciała, regenerują siły i pobudzają przemianę materii. Wzmacnia wolę i odwagę, pomaga pokonać poczucie bezsiły w obliczu trudności
efekt kosmetyczny
pobudzenie metabolizmu komórek skóry, poprawa ukrwienia skóry, regeneracja skóry zmęczonej, działanie zabliźniające i przyspieszające gojenie ran
przeciwwskazania
zaburzenia nerwowe, gorączka, wrzody, stany zapalne, opuchlizna, nadaktywność, łatwe uleganie emocjom; choroby serca i krążenia
Niebieski
uspokaja, usypia, relaksuje, koncentruje, chłodzi, gromadzi energię, wycisza; pod względem oddziaływania niebieski jest przeciwieństwem koloru czerwonego. Ma łagodne właściwości nasenne. Stosuje się przy stanach zapalnych i chorobach z gorączką; zmniejsza częstotliwość tętna oraz ukrwienie, dzięki czemu ma właściwości przeciwbólowe; ożywczo wpływa na nerwy. Posiada działanie uaktywniające procesy wewnątrzkomórkowe, działa korzystnie na tkankę łączną, śluzówkę, płyny surowicze i limfę
efekt kosmetyczny
nawilżanie, wysubtelnienie skóry, znormalizowanie produkcji łoju skóry zanieczyszczonej i podrażnionej, ukojenie przy podrażnieniach skóry
przeciwwskazania
przeziębienia, napięcia i przykurcze mięśniowe, paraliże, niedowłady i złe ukrwienie; nie powinno się stosować dłużej niż 30 minut (może dojść do ospałości)
Żółty
wzmacnia, otwiera, ożywia umysł, pobudza, ale nie denerwuje, rozszerza pole działania energii, wzmacnia słabe procesy organizmu, likwiduje odrętwienie, wzmacnia odporność nerwową. Wpływa korzystnie na pracę mózgu, przez co poprawia procesy logicznego myślenia, pamięć i wzbogaca intelektualnie. Pomaga odzyskać radość, leczy smutki i depresje, pomaga w zwalczaniu melancholii. Wzmacnia i pobudza układ trawienny
efekt kosmetyczny
rozluźnienie i uspokojenie podrażnionej skóry, wzmocnienie systemu ochronnego i pobudzenie metabolizmu skóry, pobudzenie metabolizmu komórkowego i przepływu limfy
przeciwwskazania
nerwowi i niespokojni pacjenci nie powinni stosować koloru żółtego dłużej niż 10 minut. Ostrożnie stosować w kłopotach z wątrobą lub zrezygnować z tego koloru
Zielony
przywraca równowagę, odpręża, uspokaja, utrzymuje energię fizyczną i psychiczną w stanie równowagi, likwiduje napięcia i bóle, daje głęboki spokój, wzmacnia serce, układ immunologiczny i układ krążenia, stymuluje układ hormonalny. Zielone wibracje symbolizują równowagę i harmonię, z tego względu mają fundamentalne znaczenie dla całego systemu nerwowego, uspokajają w naturalny sposób niwelując stany irytacji, pobudzenia oraz fizyczne zapalenia i zaognienia
efekt kosmetyczny
uśmierzenie ogólnych problemów skórnych, wiązanie wilgoci, uspokojenie skóry, zmniejszenie zmarszczek spowodowanych przesuszeniem skóry i uczucia naprężenia
przeciwwskazania
brak
Pomarańczowy
regeneruje, ożywia, ogrzewa, pobudza energię łagodniej niż kolor czerwony i spokojnie ją regeneruje, likwiduje skurcze. Pomarańczowy, podobnie jak czerwony, zaliczany jest do barw ciepłych o charakterze pobudzającym; działa wspierająco na krążenie i ukrwienie tkanek. Kolor ten, przyporządkowany śledzionie, wspólsteruje zdolnościami przyjmowania pokarmów. Silnie działa na psychikę, ośrodki nerwowe i powoduje wzmożenie koncentracji, ułatwiając percepcję zmysłom. Doskonale reguluje ciśnienie krwi
efekt kosmetyczny
wspomaganie odbudowy włókien kolagenowych, reaktywacja naturalnego płaszcza ochronnego skóry, poprawa wytrzymałości skóry, zwłaszcza w przypadku występowania cellulitu
przeciwwskazania
nadmiar energii seksualnej, nerwowość i niepokój wewnętrzny, rozstrój nerwowy
Fioletowy
inspiruje, koi nerwy, zmniejsza pobudzenie nerwowe, wspomaga wysiłek umysłowy, odpręża, łagodzi podrażnione nerwy, uśmierza ból, reguluje przemianę materii, pobudza system odpornościowy. Fioletowy ma najwyższe i najdelikatniejsze wibracje, dlatego też koloru tego należy używać z dużą ostrożnością. Leczy uzależnienia, migreny, bóle głowy, pogłębia intuicję, poprawia koncentrację, wycisza, uspokaja, to kolor mistyczny, jest więc idealny do medytacji
infantylizm, niedorozwój, poważne zaburzenia psychiczne. Ostrożność należy zachować również przy stosowaniu tego koloru wobec ludzi o skłonnościach agresywnych
Biały
działa harmonizująco i tonująco, zapewnia równowagę w organizmie. Pobudza organizm do walki z chorobą, uaktywnia czynniki odpornościowe, pobudza metabolizm, stymuluje proces tworzenia czerwonych krwinek. Często duża dawka koloru białego działa na organizm wstrząsowo i przełomowo. Od tego momentu rozpoczyna się proces poprawy stanu zdrowia i całkowite wyleczenie. Źródłem koloru białego jest słońce, dlatego kąpiele słoneczne stosowane z umiarem działają aktywizująco i wzmacniająco
efekt kosmetyczny
poprawa elastyczności i sprężystości, regulacja gospodarki płynami, stymulacja zaopatrzenia skóry w tlen, pobudzenie tworzenia kolagenu, wspomaganie gojenia ran
przeciwwskazania
brak
źródło: najpiekniejsza.pl
Zmieniony przez - vogue w dniu 2005-12-04 23:16:45
_______________________________
.
