FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 17744 razy ¬


ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

 
ROZRYWKA | Seks
jak ćwiczyć mięśnie PC? 
Temat zamknięty [powiadom znajomego]    
Autor "jak ćwiczyć mięśnie PC?"   
 
popstokrot
 Wysłana - 24 grudzień 2007 14:21        | zgłoś naruszenie regulaminu

Sprawdź swoje BMI

Witam, chciałem sie dowiedziec jak czesto je ćwiczyc, po ile skurczów, jak długo powinny trwać skurcze, i wszystko o tego typu ćwiczeniachm jak one powinny wyglądać. Czy ćwićząc je w dzień , w którym bede uprawiał seks, ma to w plywam na jego przebieg? [ czy szybciej dojde, czy wolniej?]
Pozdrawiam:)

 
INS4N3
 Wysłana - 24 grudzień 2007 14:35      [zgłoszenie naruszenia]

srak kurva
pełno tematów o tym jest
_______________________________
 
wystrzegaj sie nienawiści - źle wpływa na myślenie

Znawca -
 
popstokrot
 Wysłana - 24 grudzień 2007 15:07      [zgłoszenie naruszenia]

jak jest, to wklej....na forum też jest pełno spamu, czyli postów bez sensu, w których są rzeczy oczywiste i nic nie wnoszą do tematu...dlatego albo wnies jakas merytoryczna tresc, albo nie wypowiadaj sie tu dziecko neostrady

 
ferfecl
Don Ferfeclo
 Wysłana - 24 grudzień 2007 16:40      [zgłoszenie naruszenia]

naucz sie poprostu zwalniac tempo jesli czujesz ze dochodzisz
bardzo pomocne jest cwiczenie miesnia ,,PC,,
a jak to sie robi? hmm
Aby go zlokalizować możesz wykonać dwie próby:

Podczas pełnej erekcji spróbuj poruszać penisem. Używasz do tego mięśnia PC.
Podczas oddawania moczu zatrzymuj dopływ moczu. Właśnie za pomocą PC.

Dla ułatwienia dodam, że starożytni Taoiści nazywali ćwiczenia tego mięśnia "zaciskaniem odbytnicy" (zwierasz swoją odbytnicę, kiedy napinasz mięsień). Podczas tych prób możesz wyczuć mięsień palcami dotykając obszaru pomiędzy odbytem i moszną.

Klamry to podstawowe ćwiczenie na mięsień PC. Polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśnia. Zacznij z zestawem 30 powtórzeń i zwiększaj do 100 lub więcej. Twój mięsień PC goi się szybko i każdego ranka będziesz budzić się z twardym i wyprostowanym penisem! Najlepiej wykonuj, co najmniej 300 PC Klamer codziennie do końca życia.

Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać jednej długiej serii, możesz wykonać kilka mniejszych serii przedzielonych odpoczynkiem. Mogą to być np. trzy serie po 30 klamer z przerwami po 30 sekund.


chodzi poprostu o to zeby go ,,scisnac,, dziennie 30x po 6 serii


z jakiejś stronki, daj soga

Zmieniony przez - ferfecl w dniu 2007-12-24 16:40:59
_______________________________
 
Ile ciśniesz na klatę że taki mądry jesteś!?
Najzajefajniejszoświetny koleś %-)

 
INS4N3
 Wysłana - 24 grudzień 2007 20:47      [zgłoszenie naruszenia]

lbo nie wypowiadaj sie tu dziecko neostrady

jakbym był dzieckiem neostrady to by mnie juz dawno zbanowali EOT


[http://www.insomnia.pl/search.asp]
_______________________________
 
wystrzegaj sie nienawiści - źle wpływa na myślenie

Znawca -
 
Andromedaa
 Wysłana - 24 grudzień 2007 23:12       [zgłoszenie naruszenia]

[http://www.insomnia.pl/temat200685/] Trenuj cyklicznie -mięśnie PC

Ekspert -
[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


 
Przegląd tygodnia | Temat zamknięty

jak ćwiczyć mięśnie PC?

Warto przeczytać: Seksowne Gierki | szukam kobiety... | hmmm.... | Bryła Lodu | Jak ja zakręcić?? | Meska dziw.... | Pytanko... | potrzebne w trybie natychmiastowym !! | Gejowski rozwód | Nekrofila i zoofilia | Erotyczne gry i zabawy | Inni to maja problemy :D | Pytanie jak u ginek. sie czujecie?? | tylko te cm | Stosunek waszych kobiet do pornografii i erotyki | Erekcja na plazy | dziewczyny | girl | 66procent | 66 procent | wsowl 2013 | wsowl | pierwsza praca | lodzo | karima adebibe | olulu | femdom | domina | yaris | nibiru | prosaki | kara śmierci | kurdes | penilarge | Biznes

 
Polecamy: KSW | Komputery | Nauka

wersja lo-fi


Copyright 2000 - 2014 SFD S.A.
 
Powered by Pazdan ForKat 4.0