witam.m postanowiłem zmodyfikować obecnie popularna diete IF czyli okresowy post. w orginalnej wersji jemy tylko raz nadobe 1 duzy tłusty posiłek , przeważnie na noc, moja wersja tej diety zakłada jedzenie raz na 2 a nawet 3 dni, jeden duzy posiłek, potem ok 48 godzin postu, i duza aktywność fizyczna, i duże ilości kofeiny i sody oraz lewatywy aby oczyszcac jerlito, co sadzicie , licze na poważne odpowiedzi,pozdr
Bez sensu tak dlugi post, najdluzej 22-23h.
_______________________________
"A jew, black, and a muslim walk into a bar and the bartender says get the fuck out"
