FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 3363 razy ¬


ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

 
ROZRYWKA | Sport
redukcja 
[powiadom znajomego]    
Autor "redukcja"   
 
Cheetos5
 Wysłana - 21 kwiecień 2017 17:22        | zgłoś naruszenie regulaminu

Sprawdź ile procent masz tłuszczu

Siema koksy,

Podrzucie link to jakieś kreatyny na redukcje co się nada. Wziąłbym jakiś stack ale bez mono.

Białeczko też możecie zarzucić coś dobrej jakości. Oczywiście będę się starał jak najwięcej dostarczyć z diety, ale praca nie zawsze pozwala.


______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
Pshym
 Wysłana - 21 kwiecień 2017 20:42      [zgłoszenie naruszenia]

Kreatyna nie jest na redukcję, ani żadne białeczko.
Ani od tego schudniesz, ani definicji nie nabierzesz.

Jak redukcję robisz to tnij kalorie i kręć jakieś cardio.

A jak chcesz kreatynę KONIECZNIE brać to szkoda siana na wszelkie stacki i super jabłczano-krealkalny kreatyny itp. gówna.
Zwykłą kreatynę se kup, bez żadnych cudów, tanią jakąś, np. marki SFD czy ***, tak samo przyswajane to będzie jak te stacki po 200zł, po których się najwyżej dodatkowo posrasz na rzadko i napchasz komuś kieszeń forsą jak ostatni naiwniak.

I żadnej dekstrozy do tego nie bierz czy innych rzekomych transporterów kreatyny, jak ktoś Ci to doradza to albo idiota, albo naciągacz

Najlepiej się skup na misce i zapier.dalaniu. Kasę zainwestuj w koryto. Jak już chcesz coś kupić z supli to witaminy jakieś i minerały, a kreatyna to zupełnie dalszy plan.
_______________________________
 
Szlachta nie pracuje.

 
Cheetos5
 Wysłana - 22 kwiecień 2017 11:07      [zgłoszenie naruszenia]

Ku gwoli ścisłości, dla rozwiania niejasności żeby nie było, że myślę, że kupię odżywki, nic nie będę robił i samo poleci.

Wiem, że dieta 70%, kardio 20%, ćwiczenia 10%. Biegam co drugi dzień po treningu, bo jeszcze za zimno żebym wychodził z rana na czczo. Po prostu czytałem też, że kreatyna jest tylko i wyłącznie na masę to MIT.

Po prostu chciałem się czymś wspomóc, zwiększając motywację, bo po takiej przerwie jak idę i hantlą 10kg macham to się odechciewa
_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
Pshym
 Wysłana - 24 kwiecień 2017 12:01      [zgłoszenie naruszenia]

Kreatyna ogólnie przy wysiłku fizycznym trochę pomaga. Przy skurczach mięśni podczas wysiłku masz niedobory kreatyny i taka suplementacja pozwala je nieco zniwelować, dzięki czemu możesz wykonać ciut, naprawdę ciut większą pracę - to wszystko.
Każdy też inaczej przyswaja kreatynę, dla niektórych to będzie totalne placebo.

Jak chcesz lepszą motywację na treningu mieć to sobie zarzuć przedtreningówki po prostu:

[http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html#opis]
[http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine_Caps-opis33105.html#opis]

Bier po 4 kapsy jednego i drugiego 30min przed treningiem. Powinieneś czuć fajne mrowienie i jak pomachasz hantlą 10kg odpowiednio to będzie całkiem fajna pompa w łapie i się będzie chciało machać dalej

_______________________________
 
Szlachta nie pracuje.

 
INSOMNIA
 Wysłana - 25 kwiecień 2017 10:05      [zgłoszenie naruszenia]

Kreta na redukcji to imho średni pomysł,bo będzie ci fałszowała progres-dograsz dietę i trening,a waga zamiast lecieć w dół,to pójdzie jeszcze do góry
J.w.,kup sobie jakiś pre-workout,ja szamałem ten z k.f.d. i spełniał swoją funkcję

 
Giddens
 Wysłana - 25 kwiecień 2017 20:30      [zgłoszenie naruszenia]

nie patrzenie na wage panowie na redukcji tylko w lustro


_______________________________
 
Już podałem imię Janusz
A turysta to mój zawód

 
Cheetos5
 Wysłana - 26 kwiecień 2017 13:19      [zgłoszenie naruszenia]

Zadne przetreningowki. Zle to na mnie dziala


_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
pafiel_007
B O M B E K
 Wysłana - 27 kwiecień 2017 11:30      [zgłoszenie naruszenia]

cheetos wez najlepiej kreatyne i do tego clenbuterol. bedziesz zadowolony z efektor
kreatyna ktorakolwiek, wszedzie jest to samo
_______________________________
 
Zapraszam do gotowania [http://www.insomnia.pl/-t670340.html]
Sprzedam MSI Dominator GT70 [http://www.insomnia.pl/-t685017.html]

 
Cheetos5
 Wysłana - 28 kwiecień 2017 22:37      [zgłoszenie naruszenia]

czytałem po prostu, że jak przy redukcji a kreatyna to właśnie nie mono.

Czyli mit?
_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
Pshym
 Wysłana - 29 kwiecień 2017 09:42      [zgłoszenie naruszenia]

Mit jak chój. Nawet nie mit tylko po prostu bzdura

Wszystkie te kreatyny to jeden chój, a jedyna różnica jest taka, że jak kupujesz te drogie i przekombinowane to dałeś się zrobić w wała cwanemu żydowi
_______________________________
 
Szlachta nie pracuje.

 
INSOMNIA
 Wysłana - 29 kwiecień 2017 13:21      [zgłoszenie naruszenia]

Na redukcję najlepszy test + T3

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 2 strony.   | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia

redukcja

Strony: 1 2
 
Warto przeczytać: Siłownia | Jaki jest najlepszy piłkarz świata ? | GOŁOTA vs ADAMEK | Akcja znicz sobota godzina 13:00 | Co robić? | walki gołoty do ściągnięcia | Pytanie co do szkoły | Chce się zapisac na jakies sztuki walki? | Franek trenerem kadry. | Liga Światowa Siatkarzy 2010 | [Mecze towarzyskie] Polska - Rumunia; Polska - Kanada | Szatnia-miejsce gdzie trafiamy po meczu zwanym życiem%-) | Race of Champions | Klubowe MŚ Siatkarzy 2009 | F1 - sezon 2010 | mecze ME siatkarek 2009 | kutas | Jessie Ware | j_r_p | piotruslbn | otwarcie działalności | SOG | l arginina | sex kamerki | rzekanie się spadku | JaneP | pejsie | VooDooDoll | katarzyna łoska | szczypiorzak | kojot15 | str8 graphite | Julia Janusz | nostradamus | Biznes

 
Polecamy: KSW | Motywatory | Spalacz tluszczu

wersja lo-fi


Copyright 2000 - 2020 SFD S.A.
 
Powered by Pazdan ForKat 4.0