też ostatnio buszuje po kuchni sfd, niektórzy to mają pomysły
_______________________________
 
Wyjebane tak mocno, że mnie nie możesz nie kochać

Dzisiaj np na sfd znalazłem danie trochę mniej typowo "kulturystyczne". Potrzebowałem minimalnej odmiany i przygotowałem tortille z warzywami i kurczakiem Niesamowicie pyszne No ale jutro powrót do ryżu z piersią.
_______________________________
 
"kvrwa odszedles i zwierzu odżyl taki ejst fakt wiec wypyerdalaj elo" - Koko

Naly jakie wkrety uzyles? Zas kurva wiertło i wkrety od nowa
polecam kurę smazoną z przyprawa do gulaszu kamisa z dodatkiem curry.
macie jakeis ciekawe sposoby na przyprawienie kury?

na dole nie pamietam jakie, a przez gorne dziurki przelozylem preta(przewiercilem cala sciane) z gwintem na koncu i na to dalem dwa takie plaskowniki i na to podkladka +nakretka

to wiele wyjaśnia niestety nie mam takiej mozliwosci, pokrece jesczze z 14 a jak nie to sie kupi po 10 te stojace porecze.

[http://www.hegen.com.pl/product-pol-1114-Kelton-HOME-porecz-rownolegla-do-sciany-HD13.html]

Przeciez odrazu widac, ze porecz nie jest rownolegla, a prostopadla do sciany, wiec nic dziwnego, ze producent, ktory tego nie odroznia, nie byl w stanie jej prawidlowo policzyc.

czorny ja mam drążek zamontowany do sufitu na takie 10cm śruby. 100 kilowe słonie się u mnie podciągały i daje rade bez problemu
_______________________________
 
"kvrwa odszedles i zwierzu odżyl taki ejst fakt wiec wypyerdalaj elo" - Koko

tylko ze do sufitu to troche inaczej sila dziala

ja na dnaich ebde montowac drazek d sufity, ale marbo, bo keltona mial tlyko wejscie na 4 sruby, a marbo na 8
_______________________________
 
"...Mam własny show jak Kuba Wojewódzki, gdzie włochaty grubas gryzie wszystkich gości w sutki.


dni bez chipsów : 1

seba moze chodzi im o to, ze w momencie cwiczenia, cialo wykonujacego cwiczenie jest skierowane rownolegle do sciany

mam inny drazek do sciany na 8 wkrętów, wisi na 6 i spokojnie działa. Może to wina sciany chvj wie, zobaczymy jeszcze. No i jest ogolnie masywniejszy, co moze miec tez wplyw na to, ze ten chudy się wypjerdolil ze sciany, bo sie caly wygina.

chvj tam

Zmieniony przez - Czorny90 w dniu 2011-02-13 10:45:47