FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 17648 razy ¬
 
ROZRYWKA | Poprawiamy naturę
sekret masy 
[powiadom znajomego]    
Autor "sekret masy"   
 
Kokobann
F.W.I.
 Wysłana - 13 luty 2011 10:47      [zgłoszenie naruszenia]

odpowiadajac na twoje pytanie

nie, serek topiony nie bedzie najlepszym wyborem na posilek potreningowy


pozdrawiam
_______________________________
 
"...Mam własny show jak Kuba Wojewódzki, gdzie włochaty grubas gryzie wszystkich gości w sutki.


dni bez chipsów : 1

Znawca -
 
Czorny90
 Wysłana - 14 luty 2011 20:12      [zgłoszenie naruszenia]

co ty *******isz

Waga z 84 na 77,5 kurva idzcie w chvj, robie do wyplaty i naraaa

Znawca -
 
Kokobann
F.W.I.
 Wysłana - 14 luty 2011 20:47      [zgłoszenie naruszenia]

hihi :D
_______________________________
 
"...Mam własny show jak Kuba Wojewódzki, gdzie włochaty grubas gryzie wszystkich gości w sutki.


dni bez chipsów : 1

Znawca -
 
Czorny90
 Wysłana - 25 luty 2011 17:11      [zgłoszenie naruszenia]

w pasie z 5cm ubyło, boczki jak były jak opona od jelcza, teraz są jak dętka od rometa

Znawca -
 
Czorny90
 Wysłana - 17 marzec 2011 17:49      [zgłoszenie naruszenia]

mam pytanie
co zrobic zeby nie chodzic glodnym?
rano koło 4 jem 150 owsianych i 125g twarogu, potem o 9 300 kury i 120 ryzu plus oliwa.
potem moge zjesc dopiero o 15 (gainer i bialko). Jest tylko problem taki ze same 300 kury to 60g bialka, do tego to z twarogu i odzywki a gdzie zarcie przed, po treniolu, przed snem. Nie zjem mniej bo bede lazil glodny. Pozostaje mi chyba tylko gainer. Jakies rady?

Zmieniony przez - Czorny90 w dniu 2011-03-17 17:50:50

Znawca -
 
INSOMNIA
 Wysłana - 17 marzec 2011 20:27      [zgłoszenie naruszenia]

czyli masz przerwe w posilkach od 9 do 15, w tym o 15 mozesz tylko wypic odzywy? czemu tak?

redukujesz, masujesz, co robisz? zapewne masa ale wole sie upewnic

Zmieniony przez - jednonerki w dniu 2011-03-17 20:30:30

 
Kokobann
F.W.I.
 Wysłana - 17 marzec 2011 21:13      [zgłoszenie naruszenia]

nie mozesz meic 6 godizn przerwy meidzy posilkami żabolq
_______________________________
 
"...Mam własny show jak Kuba Wojewódzki, gdzie włochaty grubas gryzie wszystkich gości w sutki.


dni bez chipsów : 1

Znawca -
 
Czorny90
 Wysłana - 17 marzec 2011 23:51      [zgłoszenie naruszenia]

tak przerwa 6 godZIn, o 15 schodze z szychty, wypijam odzywe. Moglbym co prawda nosic jesczze jedna porcje zarcia ale pjerdole nie bede mial jak, poza tym nos kilo jedzenia dziennie, jak i tak czasu ie mam zweby siedziec w kuchni tyle. Cel oczywiscie jeden. Koko nie moge, musze, nie da inaczej.
teraz wstaje za 3,5 h ale teraz sie nie moge polozyc tylko twardo smazyc piersi i ryz gootwac, fest sie chce

Zmieniony przez - Czorny90 w dniu 2011-03-17 23:52:33

Znawca -
 
INSOMNIA
 Wysłana - 17 marzec 2011 23:53      [zgłoszenie naruszenia]

a nie mozesz o 15 zjesc juz normalnego posilku w domu np?

robisz od 4 do 15?

 
Czorny90
 Wysłana - 18 marzec 2011 00:20      [zgłoszenie naruszenia]

w domu jestem kolo 16.40
robie od 6

Znawca -
[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 27 stron.   poprzednia | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia

sekret masy

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27