FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 17648 razy ¬
 
ROZRYWKA | Poprawiamy naturę
sekret masy 
[powiadom znajomego]    
Autor "sekret masy"   
 
P4tr1ck
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:25      [zgłoszenie naruszenia]

Kurvaaaaa na głównej

[mistrzowie.org/143993/Jak-kupic-prezerwatywe]
_______________________________
 
Nie umiesz szczęścia zauważyć?
Może za wysoko patrzysz.

Ekspert -
 
INSOMNIA
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:26      [zgłoszenie naruszenia]

patrick moglbys jeszcze raz wkleic diete swoja ? kiedys dawales

bo chyba mam troche podobna...

 
skowyrny
BARTCZAK
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:27      [zgłoszenie naruszenia]





jakieś podpowiedzi?
_______________________________
 
"kvrwa odszedles i zwierzu odżyl taki ejst fakt wiec wypyerdalaj elo" - Koko

 
skowyrny
BARTCZAK
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:28      [zgłoszenie naruszenia]

tego gainera dorzuciłem tak żeby uzupełnić po prostu do 100% zapotrzebowania kcal
_______________________________
 
"kvrwa odszedles i zwierzu odżyl taki ejst fakt wiec wypyerdalaj elo" - Koko

 
Naly
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:28      [zgłoszenie naruszenia]

young, glownie chodzi o roznice IG i brazowy am troche wiecej blonnika.

Ekspert -
 
Naly
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:29      [zgłoszenie naruszenia]

to go dorzuc po treningu, na noc nie je sie wegli prostych bo beben wypjerdoli ci tak szybko jak syfy na plecach na clomidzie
Po drugie 6 posilkow jedz, co jakies 3h A zaraz reszte ogarne

Ekspert -
 
PHEZES
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:29      [zgłoszenie naruszenia]

skowyrny a w jakie godziny to zajadasz?

 
P4tr1ck
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:30      [zgłoszenie naruszenia]

Skowyrny bieda, tylko 4 posilki, mało jajek na śniadanie, ogólnie daj ankiete i napisz ile kcal tam jest
_______________________________
 
Nie umiesz szczęścia zauważyć?
Może za wysoko patrzysz.

Ekspert -
 
skowyrny
BARTCZAK
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:31      [zgłoszenie naruszenia]

8 12 16 20 ale dzisiaj wyjatkowo kolacje o 22.30

Sam myślałem dzisiaj nad tym żeby zrobić 6 posiłków bo szczerze mówiąc te 2 michy ryżu mnie przerażają.
_______________________________
 
"kvrwa odszedles i zwierzu odżyl taki ejst fakt wiec wypyerdalaj elo" - Koko

 
Naly
 Wysłana - 5 styczeń 2011 22:31      [zgłoszenie naruszenia]

Na pierwszy rzut oka za malo bialka, przy twojej wadze powinienes miec jakies 2-2,2g ale zwierzecego, bo roslinne to chvj, nie warto go liczyc, ogolnie trzymalbym jakies 3k kcal na twoim miejscu

Ekspert -
[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 27 stron.   poprzednia | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia

sekret masy

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27