screen z google maps gdzies w poblizu everestu, brzuch chyba nawet nie napiety (jakby bylo co napinac%))
obalolony juz mit ze zyly maja malo wspolnego z bf ? fotek niestety jak tlips nie cykam, ale wyjatkowo chociac wylaczylem lampe %)
druga fota juz z fleszem %)








1 fotka na zywo wyglada w c*** konkretniej, w sumie caly brzuch mam w zylach

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-13 00:57:45

Dobrze zbudowany brzuch, widac ze robisz ciezkie martwe ciagi i przysiady.

dzieki :*

konkretnie jest
propsy
_______________________________
 
Zapraszam na skoki narciarskie.

przysiady napyerdalam na okraglo, stad takie mega proste brzucha (zwlaszcza dolna czesc kostki wyglada kozacko)

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-13 02:40:25

10km rowerem przed siłką i 10 km po siłce może być? nie redukuje, ale potrzebuje jakoś na siłownię dojeżdzac. Przed dojazdem dobry posiłek i na koniec siłki gainer i starczy, aby nie wpływało to na mase.

dobry bf
jak z miską
kontrolujesz tluszcze, ww ?
_______________________________
 
these niggas broke, these niggas lazy

Żonglerka wątróbką i oto efekt!
_______________________________
 
O dwa dni nie dbam zgoła:
o zawodne jutro,
o umarłe wczoraj...

jang na oko, 200b/300w/100t, wczesniej glodowka po 1,5-2k kcal