FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 316815 razy ¬
 
ROZRYWKA | Poprawiamy naturę
twoja chwila prawdy, czyli inso-wióry vol. 2 
[powiadom znajomego]    
Autor "twoja chwila prawdy, czyli inso-wióry vol. 2"   
 
insa
 Wysłana - 20 lipiec 2013 10:13      [zgłoszenie naruszenia]

[http://www.sfd.pl/TREC_Creatine_micronized_200_mesh-t294841.html]

[http://www.sfd.pl/OLIMP_BCAA_Mega_Caps%C2%AE-t294769.html]

serwatka zwykla [http://www.slimhealth.pl/qnt-delicious-100-whey-protein-complex,sp,1,18]



a serwatke potreningowa mam z hi teca , przesypalem do innego pudla z worka , nie wiem, jak sie dokladnie nazwywalo. chyba jest w srodku izolat i koncentrat ale nie ejstem pewny. kupilem u dziadka w toruniu

uzywam tez carbo z biogenixu.

to bialo z hi tec z carbo pije pol godz po treningu. bialko zwykla serwatka raz na pare dni do platkow wlewam. miska dopieta na ostani guzik i masa idzie 1,5 kilo na miesiac tak okolo.


bcaa jak jadlem na redukcji, to z obwodu ramienia nic nie spadlo, a na wadze polecialo 7kg.

co do kreatyny, jadlem 2c, czy 3 razy ta z treca dawno temu i zawsze mocno sila szla. okolo 12 kilo na wyciskaniu w 3 tygodnie.

Zmieniony przez - insa w dniu 2013-07-20 10:16:48
_______________________________
 
Pozdrawią

~Imnz Isztwą

 
Cheetos5
 Wysłana - 20 lipiec 2013 10:44      [zgłoszenie naruszenia]

białko za drogie ja miałem upatrzone american whey za 129
_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
everr
złamane serce
 Wysłana - 20 lipiec 2013 12:47      [zgłoszenie naruszenia]

wiekszosc bialek teraz to wał. i nie masz najmniejszego sensu brania takich tanich jak to wyzej po treningu nie trzeba izolatu wystarczy koncentrat spokojnie

dobre bcaa tyle ze w prochu jest z hi-teca, bez gluty i dobry smak
_______________________________
 
[wicek-lampy.cba.pl/]

"profesjonalna" naprawa %-)

 
kulmas
 Wysłana - 20 lipiec 2013 13:03      [zgłoszenie naruszenia]

odpuscicie sobie bcaa
odpuscie bialko
zacznijcie jesc w to miejsce
_______________________________
 
...

Ekspert -
 
Cheetos5
 Wysłana - 20 lipiec 2013 13:42      [zgłoszenie naruszenia]

nie kazdy ma mozliwosc zeby jesc dokladnie i o tych samych porach co dziennie.
_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

 
kulmas
 Wysłana - 20 lipiec 2013 13:49      [zgłoszenie naruszenia]

starczy ze zjesz 4 razy dziennie
myslisz, ze kazdy trzyma godzin ramowych

_______________________________
 
...

Ekspert -
 
Eclipse21
PELEMELE
 Wysłana - 20 lipiec 2013 13:50      [zgłoszenie naruszenia]

Hejże
od tego jest temat SUPLEMENTY itd...
_______________________________
 

XXX

Ekspert -
 
deuzy
 Wysłana - 20 lipiec 2013 14:03      [zgłoszenie naruszenia]

jw


(zresztą bez różnicy czy zjesz 6 posiłków dziennie czy 2, jeśli tymi dwoma pokryjesz zapotrzebowanie na kcal i btw)
_______________________________
 
stooley get stooleier

 
qpen
 Wysłana - 20 lipiec 2013 14:08      [zgłoszenie naruszenia]

btw starczy

 
Cheetos5
 Wysłana - 20 lipiec 2013 16:42      [zgłoszenie naruszenia]

Wiesz Kulmas jem 4x dziennie, ale nie koniecznie to na co jest zapotrzebowanie w diecie do ćwiczenia
_______________________________
 
z zasady nie pije na trzezwo,
z reguły nie sypiam bezsennie...

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 254 stron.   poprzednia | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia

twoja chwila prawdy, czyli inso-wióry vol. 2

Strony: 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161