Są tu moje zdjęcia i w poprzedniej edycji, gdzieś pod koniec.

o nawet znalazłem specjalnie dla ciebie





Zmieniony przez - rozqrwicel w dniu 2013-02-22 16:24:32

nie ma co plakac. kazda sylwetke da sie przemodelowac o 180 stopni

koncze po malu bombe (druga w zyciu i mysle ze ostatnia), wrzucam uhodowane 50cm
z cyklu jestem zadowolony, aktualna waga 108,5kg i niech juz tak zostanie.
wyniki silowe poprawione:
max klatka - 180kg (ze wzgledu na ubiegloroczna kontuzje naderwanego sciegna balem sie brac wiecej)
przysiad - 220kg pelny
wyciskanie na barki - maszyna 200kg (nie smith, siedzi sie nisko i zaklada ciezary z oby dwu stron, nie wiem jak sie to nazywa )
wolny ciezar na barki wyciskanie zza karku 165kg x 2 ostatnia seria

diety jako-takiej nie mialem, ale kg piersi z kurczaka dziennie musial byc + ok 250-300g ryzu, do tego aminokwasy, witaminy, bialko, gainer, carbo etc

poczekam jeszcze troche i zaczne cos redukowac, zeby do lata zdazyc







Zmieniony przez - levy88 w dniu 2013-02-23 20:12:46
_______________________________
 
[soundcloud.com/levy-wbk]

♫

prawdziwy koks

z tych ujec nic nie mozna powiedziec

wrzuc normalna fote sylwetki calej zrobiona do lustra z wysokosci oczu

Zmieniony przez - preeminent w dniu 2013-02-23 20:30:49

masz innej narazie nie mam





_______________________________
 
[soundcloud.com/levy-wbk]

♫

kark
_______________________________
 
these niggas broke, these niggas lazy

nie jestem fanem takich sylwetek...i fryzur ale wsrod piz.deuszy musisz siac niezly postrach na ulicy
_______________________________
 
these niggas broke, these niggas lazy

ja tez nie jestem, ale jak juz tak uroslo to nic nie zrobie a wlosy obcinam bo w dlugich brzydko wygladam chociaz wlosow coraz mniej, i mam przeswity pewnie przez nadmiar testosteronu wypadly a czy sieje postrach, to nie wiem, nigdy na to uwagi nie zwracalem
_______________________________
 
[soundcloud.com/levy-wbk]

♫

na pierwszej focie podobny do sQziego jestes