ja mam z creamfields i silent hill, byle co byle by na sciane powiesic. ja znow nie rozumie golych facetow wieszac WTF a za maczete sog

diya jak na tyle czasu cwiczen to jest zayebiscie

takie jeszcze [i.imgur.com/wpzz75m.jpg]
180cm/~75kg
_______________________________
 
[zalukaj.tv/polecony,2698050/] <- KLIK

Nie wiem na chvj fotki po miesiącu ćwiczeń

Pokaż porównanie, bo tu nawet nie można ocenić czy progres był

Pozdrawiam

po to, żebym właśnie się porównał za parę miesięcy

bo wynikami to raczej sie nie pochwale

zaczynalem 40kg na klate serie, ledwo 10/10/10
teraz po 4 seriach skosu robie płaską i biore 55

przysiad z 80 na 110
w ogóle maxów nie sprawdzam (nie wiem czy to dobrze, czy nie, możecie napisać)

Zmieniony przez - Diya w dniu 2013-03-02 18:09:46

Zmieniony przez - Diya w dniu 2013-03-02 18:11:00
_______________________________
 
[zalukaj.tv/polecony,2698050/] <- KLIK

Odstaw sterydy bo jak na miesiąc to za dobre postępy

ok, wyrzuce je wpisdu
_______________________________
 
[zalukaj.tv/polecony,2698050/] <- KLIK

ile w bicu siedzi?
_______________________________
 
Jak mówi stare chińskie przysłowie,
,,Gdy nie wiesz co powiedzieć,to powiedz stare chińskie przysłowie''
==PIZDA OGJEŃ KLAN==

jaja sobie robicie, a ja na poważnie chciałem rady usłyszeć
bic 35.2, do wakacji bym chcial 37.5-38 jakoś, ale nie wiem czy krety w maju nie wrzucic
_______________________________
 
[zalukaj.tv/polecony,2698050/] <- KLIK

Już wrzucaj, a w maju drugi raz.
_______________________________
 
Macie wypisane na twarzy: chciałbym uciec do ameryki ale nie mogę.