ja mówię o szerokości pleców (mięśnie najszersze grzbietu) których nie ćwiczysz
miesnie najszersze grzbietu odpowiadaja akurat za grubosc plecow a nie za ich szerokosc szerokosc(motyle) wyrabia sie poprzez drazek albo sciaganie drazka cos mialem jeszcze napisaac ale zresetowalo mi sie skopiowanie wyniki silowe to 120x1 klata 190x1 martwy 155x1 siady Zmieniony przez - kaspen w dniu 2013-03-24 00:06:57
właśnie odpowiadają za szerokość pleców przód ok , dotyraj plecy i będzie git
tak wygladalem poltrej roku temu [http://www.insomnia.pl/twoja_chwila_prawdy%2C_czyli_inso_wi%C3%B3ry-t658085-s130.html] [http://www.insomnia.pl/twoja_chwila_prawdy%2C_czyli_inso_wi%C3%B3ry-t658085-s128.html] takie mialem plerasy poltorej roku temu Zmieniony przez - kaspen w dniu 2013-03-24 00:21:21 Zmieniony przez - kaspen w dniu 2013-03-24 00:25:06
Co się stało, że tak się stało jak się stało ?
chvj z tego czy bede miec w bikolu 50 czy 20, czy zyla bedzie na jednym czy na dwoch jedyne czego bede pilnowac to zeby nie dorobic sie cycek przed 50/60 i bebzona przed 40 Zmieniony przez - kaspen w dniu 2013-03-24 05:47:53
cos ty kaspen ze soba zrobil bylo konkret na tamtych fotach
No plery konkretne -pamiętam to zdjecie _______________________________ .
ale brzuszek mam ladniejszy
Chyba poprawiłem można też oceniać skarpety _______________________________ XXX
