FORUM INSOMNIA
zabawa imprezy problemy przemyślenia seks

∑ temat został odczytany 324758 razy ¬
 
ROZRYWKA | Poprawiamy naturę
twoja chwila prawdy, czyli inso-wióry vol. 2 
[powiadom znajomego]    
Autor "twoja chwila prawdy, czyli inso-wióry vol. 2"   
 
INSOMNIA
 Wysłana - 14 maj 2013 21:45      [zgłoszenie naruszenia]

krępa budowa, ciezkie kosci

ot gen

 
ccor72z
 Wysłana - 14 maj 2013 21:51      [zgłoszenie naruszenia]

jedno @

 
BIALY89
 Wysłana - 14 maj 2013 22:19      [zgłoszenie naruszenia]

Na nogach mi dużo mięsa siedzi. Obecnie mam 64 cm w udzie i 43 cm w łydce, ale były czasy, że w udzie miałem 71, jednak zalane było mocno. No i cały czas w dresie chodziłem, bo o jeansy już trudno było. I najlepsze jest to, że robiłem wtedy siady z max 90 kg, a nogi rosły jak poj.ebane. Szkoda, że do rąk takiego genu nie mam.

W wakacje, jak mi się treningi KB skończą na sekcji, planuję pierwszy raz w życiu sięgnąć po kreatynę. Ciekawe jaki efekt będzie.

Zmieniony przez - BIALY89 w dniu 2013-05-14 22:26:54
_______________________________
 
[www.pajacyk.pl]

-------------------------------

 
ccor72z
 Wysłana - 14 maj 2013 22:42      [zgłoszenie naruszenia]

Ja łydy mam jak pisda mimo że walczę z nimi. Chce zacząć robić 3x wtygodniu może coś się ruszą. Uda mam coś kolo 60 chyba wiec podobnie mamy

 
piotri_
 Wysłana - 14 maj 2013 23:20      [zgłoszenie naruszenia]

gdzie Twoja fota ccor72z?

 
fuluSTAR
 Wysłana - 15 maj 2013 10:50      [zgłoszenie naruszenia]

Neptas na pierwszy rzut oka widać, że jesteś insulinooporny, rozlane boczki i dół brzucha zatłuszczony

sam z tym walczyłem i uwierz, że swoich mięśni nie zobaczysz dopóki nie poprawisz wrażliwości insulinowej... a jak to zrobić?

-zmniejszenie bf i to sporo bo masz koło 20%, a powinieneś zejść do 10-12 żeby zacząć dopiero coś budować. W przeciwnym razie będziesz nabierał więcej fatu niż mięsni

-ogólnie koks poprawia zayebiscie wrażliwość, nawet małe ilości testa rzędu 300mg ew czy dobrej mety 20mg ed dadzą super efekty bez skutków ubocznych praktycznie

-dieta TYLKO I WYŁĄCZNIE low carb

-z supli: srogie ilości omega-3, ALA, chrom, wit C... coś tam jeszcze było nie pamiętam


young2 jak te łapska trenujesz? ile razy w tyg i jaki trening jakbyś mógł, soga wbije z setnego hawaja

Zmieniony przez - fuluSTAR w dniu 2013-05-15 10:55:25

 
INSOMNIA
 Wysłana - 15 maj 2013 11:32      [zgłoszenie naruszenia]

fulu wez spyerdalaj, jeszcze z rok temu pisales o swoim zakompleksieniu wobec lokalnego gangstera i posiadacza 2 pizzerii, a teraz robisz za naczelnego koksa ktory doradza ludzia jak maja cwiczyc

Zmieniony przez - elowariaty w dniu 2013-05-15 11:38:08

 
fuluHEJT
 Wysłana - 15 maj 2013 14:23      [zgłoszenie naruszenia]

^
hahaha skvrwysyn zakpmpleksiony ile nienawiści do avatara z forum

poszukaj sobie kolegów i dziewczyny bo tak pluć żółcią do nieznajomego w necie to masz coś z bania poryte na bank z tej samotności

czemu takie gówno nie ma bana z takie posty ?

 
Neptas
 Wysłana - 15 maj 2013 14:30      [zgłoszenie naruszenia]

fulu: Idę więc obciąć węgle, bez których czuję się jak gówno i kręcić aero, żeby zejść z wagą do ~80kg - bo tyle bym pewnie musiał mieć żeby zrobić BF10% Pomyślę też chyba nad swoim pierwszym cyklem Dzięki za rady

 
INSOMNIA
 Wysłana - 15 maj 2013 14:38      [zgłoszenie naruszenia]

I ktos taki jak ty pisze mi o pluci zolcia do nieznajomego w internetach
Kolegow mam, dziewczyne do niedawna tez mialem, ale dziekuje za troske. Ty za to doyeb troche masy to laska ci nie bedzie mowic o miesniach jej bylego

Zmieniony przez - elowariaty w dniu 2013-05-15 14:39:50

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 254 stron.   poprzednia | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia

twoja chwila prawdy, czyli inso-wióry vol. 2

Strony: 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129